“한 번이 아니라 여러 번 써요.” — 물티슈를 재활용하는 남자, 그리고 100억대 건물주.
미니멀리즘, 파워 J, 그리고 건강식 16첩 반상까지… 양세형의 알뜰·부지런·꾸준 3박자가 제대로 터졌다!
한눈 요약
- 새로운 집 최초 공개: 깔끔 그 자체인 미니멀 하우스 + 곳곳에 빼곡한 메모(화이트보드·붙박이장).
- 절약 본능: 물티슈 재활용, 상품권으로 운동복 구매, “가성비 쇼핑”이 기본값.
- 건강 루틴: 유기농 눌린 보리·렌틸콩 등 8종 잡곡에 16가지 반찬으로 완성하는 ‘장수 식단’.
- 생활 철학: 불필요한 건 덜고(미니멀), 필요한 데는 아낌없이(헬스·식단) — 돈의 방향성이 뚜렷하다.
- 방송 정보: MBC 〈전지적 참견 시점〉 362회, 토요일 밤 11:10.
왜 화제가 됐나: “절약은 습관, 부는 결과”
요즘 ‘부자 루틴’ 하면 흔히 떠올리는 게 주식/부동산 같은 큰 그림이죠. 하지만 양세형은 생활 단위의 디테일로 증명합니다.
- 미니멀리즘: 이사하면서 과감히 정리(“남들 주고, 의류수거함에”); 집은 가벼워지고 일정·생산성은 더 선명해짐.
- 파워 J(계획형): 집 안 모든 공간이 화이트보드. 할 일·아이디어·문구를 가시화해 ‘작은 실천’을 매일 체킹.
- 절약 습관: 물티슈 N회차 재사용, 상품권 활용 쇼핑, 최저가 탐색.
- 건강 투자: 먹는 건 정교하게 계량— 8종 곡물 + 16가지 반찬. 돈을 쓰지 않는 게 아니라, ‘제대로’ 쓴다.
핵심은 “덜어냄 + 집중 투자”. 안 쓰는 데 안 쓰고, 써야 할 곳(건강·생산성)에 확실히 쓰는 구조가 캐시 플로우의 질을 바꿉니다.
방송 하이라이트 디테일 정리
1) 미니멀 뉴 하우스, 생산성 공장으로 변신
- 붙박이장 문=화이트보드. 오늘의 계획·루틴·명언이 ‘눈에 보이는 곳’에 상주.
- “보이는 곳에 둬야 실행된다”는 GTD 철학을 생활화한 사례.
2) 물티슈 재활용: 알뜰의 아이콘
- 사용한 물티슈를 비닐에 보관해 “한 번이 아니라 여러 번”.
- 단순 절약이 아니라 습관화된 비용 통제— ‘작은 새는 작은 구멍으로 나간다’를 막는 실전형 디테일.
3) 상품권 한 장도 허투루 쓰지 않는다
- 운동복조차 상품권으로 알뜰 구매.
- 포인트·쿠폰·상품권을 자산처럼 취급— 지출의 마찰을 줄이는 ‘마이크로 전략’.
4) 16첩 반상, 8종 곡물: 건강이 최고의 수익률
- 유기농 눌린 보리·렌틸콩 등 8종 곡물 계량 → 잡곡밥
- 16가지 반찬으로 식이섬유·단백질·미량영양소 밸런스 확실히 채워 ‘에너지 부채’ 없는 하루 설계.
- 건강은 지속 가능성(Consistency)의 엔진— 일·운동·콘텐츠에 쓰는 힘이 다르다.
‘건물주 루틴’의 심리학: 작지만 확실한 변화(ATOMIC HABITS)
- 시각화: 목표·할 일을 보이게 만들어 뇌의 ‘주의’를 설계.
- 마찰 최소화: 물티슈 재사용·상품권 활용 같은 즉시 가능한 행동으로 “오늘 당장” 절약의 성취감 제공.
- 보상 루프: 절약→건강→컨디션 향상→일 효율 증가→수입·기회 확대… 선순환 고리가 돌아간다.
오늘 당장 따라 할 ‘양세형 체크리스트’ (저장각 )
- 화이트보드 1장: 방문/붙박이장 아무데나. 오늘 할 일 3개만 굵게.
- 지출 다이어트: ‘상품권·포인트 먼저 쓰기’ 규칙을 결제 루틴에 탑재.
- 물티슈 박스 옆 비닐팩: 1회용을 N회용으로 바꾸는 작은 장치.
- 8종까지는 어려우면 3종부터: 쌀+보리+렌틸로 미니 잡곡 스타트.
- 한 줄 명언: 매일 아침 루틴에 붙이기 — “오늘의 소비는 내일의 습관을 산다.”
시청 가이드 & 관전 포인트
- 프로그램: MBC 〈전지적 참견 시점〉 362회
- 방송: 토요일 밤 11:10
- 포인트:
- 물티슈 재활용의 현장감 (작지만 임팩트 큼)
- 메모-보드 루틴이 집안 동선에 어떻게 안착돼 있는지
- 16첩 반상 구성 아이디어— 일상 밥상 업그레이드 레퍼런스
나의 한줄평
“부자 되는 법, 거창하지 않다. 매일의 디테일에서 길이 열린다.”